CORE 4

O aplicativo CORE 4 Fit é uma plataforma de Coaching online desenvolvida pelo Treinador de Força e Fitness de Londres, Sean Henry Murphy. Formulado em torno dos princípios fundamentais das filosofias de exercício, treinamento e nutrição de Sean e baseado em metodologias e protocolos baseados em pesquisas sólidas, o aplicativo CORE 4 Fit serve para fornecer aos clientes em todo o mundo as informações relevantes e as ferramentas práticas necessárias para criar melhorias duradouras e sustentáveis na sua forma física, composição corporal e saúde e bem-estar geral.

Dependendo dos níveis do pacote de associação, os recursos incluem;

- Programas de treinamento e planos nutricionais personalizados de 4, 8 e 12 semanas

- sessões de exercícios específicos para objetivos genéricos e microciclos de treinamento

- acesso a uma extensa biblioteca de exercícios com vídeos e fotos instrucionais

- rastreador de alimentos e calorias integrado com leitor de código de barras

- calendário compartilhado e agendador de treino.